doTERRA On Guard cukorka: mikor veszem elő, és mire figyelj

Miért lett az On Guard cukorka az egyik kedvencem?

Bevallom, sokáig szkeptikus voltam a cukorkákkal szemben. Azt gondoltam, ez csak egy "édes változat", amit azoknak találtak ki, akik nem szeretik az illóolajokat. Aztán jött egy hosszú repülőút, egy zsúfolt reptéri váróterem, és a táskámban ott lapult egy doboz doTERRA On Guard cukorka. Azóta soha nem utazom nélküle.

Most összegyűjtöttem mindent, amit tudni érdemes erről a kis narancssárga cukorkáról: mikor nyúlok érte, hogyan illesztem a mindennapjaimba, és mire figyeljünk, ha először próbáljuk ki. A Melininél rengeteg kérdést kapok ezzel kapcsolatban, szóval remélem, ez a cikk sokaknak segít.

Mi van egyáltalán benne?

Az on guard cukorka ugyanazokra az összetevőkre épül, mint a népszerű On Guard illóolajkeverék: vad narancs héj, fahéj, szegfűszeg, eukaliptusz és rozmaring. Ezek az összetevők adják azt a jellegzetes, enyhén fűszeres, mégis édes ízt, amit az ember vagy nagyon megszeret, vagy... szintén megszeret, csak kicsit több idő kell hozzá.

Fontos tudni, hogy étrend-kiegészítőről van szó, nem gyógyszerről. Nem kezel, nem gyógyít, nem előz meg betegséget. Amit én tapasztalok tőle, az egyfajta kellemes támogatás a mindennapokban, különösen akkor, amikor a szervezetemnek egy kis extra figyelmet szeretnék adni.

Mikor veszem elő én magam?

Utazáskor és tömegközlekedésen

Ez az elsőszámú alkalom. Ha buszra szállok, metróra, repülőre, automatikusan benyúlok a táskámba. Nem azért, mert pánikban vagyok, hanem mert szeretem, ha van egy kis rituáléja annak, hogy "rendben, most sok ember között vagyok, odafigyelek magamra." A cukorka elszopogatása közben a fahéjas-narancsos illat egész finoman terjed körülöttem, ami nekem megnyugtató érzés.

Irodában, zsúfolt napokon

Amikor értekezletről értekezletre rohangálok, ebédelni sem nagyon van idő, és közben mindenki fáradt körülöttem, akkor este általában előkerül egy cukorka. Nem csodaszer, de valahogy segít lassítani egy kicsit, és emlékeztet arra, hogy odafigyeljek a saját jóllétemre is.

Évszakváltáskor

Nálam ez az igazi csúcsszezon. Augusztus-szeptember fordulóján, illetve február-március körül tudatosan beépítem a rutinomba. Reggel egy pohár meleg víz, néhány csepp doTERRA On Guard illóolaj a diffúzorban, és napközben egy-egy cukorka. Persze ez csak az én megközelítésem, minden szervezet más.

Gyerekekkel töltött napok után

Akinek van kisgyereke, vagy rendszeresen van velük, tudja: a bölcsőde, az óvoda, az iskola olyan közeg, ahol a különféle kórokozók virágzanak. Én a rokonlátogatás után, amikor órákat töltöttem apró csodabogarak társaságában, mindig érzem, hogy jól esik egy kis extra támogatás. Két cukorka, egy bögre gyömbértea, és már jobb is a közérzetem.

Mit kérdeznek tőlem a vásárlók a Melininél?

Rengeteg visszajelzést és kérdést kapok, és örömmel veszem mindet. Néhány visszatérő téma:

• "Naponta hány cukorkát ehetek?" A csomagoláson szereplő ajánlást érdemes betartani, és nem gondolni azt, hogy "ha egy jó, akkor tíz még jobb." Ez étrend-kiegészítő, nem gumicukor.
• "Adhatom gyereknek?" Ez a leggyakoribb kérdés. A válaszom mindig ugyanaz: kérd ki gyermekorvos véleményét, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt adsz kisgyereknek. Nem azért, mert veszélyes, hanem mert minden gyerek más, és egy szakember tud személyre szabott tanácsot adni.
• "Terhesség alatt is fogyasztható?" Várandósság és szoptatás alatt minden étrend-kiegészítőnél konzultálj orvosoddal. Ez nem kivétel.
• "Gyógyszerrel együtt szedhetem?" Ha rendszeres gyógyszerszedő vagy, mindenképpen kérdezd meg kezelőorvosodat. Én sosem adok gyógyászati tanácsot, ez nem az én területem.

Kezdő hibák, amiket érdemes elkerülni

Sok visszajelzés alapján össze tudom gyűjteni, mi szokott elsőre félremenni.

• Egyszerre túl sokat venni belőle. Az első lelkesedésben sokan rögtön öt dobozt rendelnek. Először próbáld ki, hogy tetszik-e az íze, passzol-e a szervezetednek.
• Azt gondolni, hogy a cukorka helyettesíti az illóolajat. A kettő más forma, más felhasználási mód. Az On Guard illóolaj diffúzorban, topikálisan vagy belső használatra alkalmas (megfelelő hígításban), a cukorka pedig étrendkiegészítő-formátum. Nem versenyeznek egymással, inkább kiegészítik egymást.
• Elfelejteni, hogy étrend-kiegészítő. Ez azt jelenti, hogy akkor fejti ki a legjobb hatását, ha egy tudatos életmód részévé tesszük, nem pedig ha alkalmanként, nagy bajban vesszük elő.
• Hígítást és bőrpróbát csak az illóolajnál figyelni. Igen, a cukorka fogyasztható forma, de ha illóolajat szeretnél bőrre vinni, az hígítás nélkül irritálhat. Az On Guard olajhoz mindig használj vivőolajat, és előtte végezz bőrpróbát egy kis területen.

Egy szó a hígításról és a bőrpróbáról

Ezt nem hagyhatom ki, mert rendszeresen előkerül a kérdések között. Ha az On Guard illóolajat topikálisan szeretnéd használni, például a talpadra vagy a csuklódra kenni, akkor mindig hígítsd fel vivőolajjal. Én általában kókuszolajat vagy frakcionált kókuszolajat használok, de mandulaolaj is remek. A felnőtteknél általánosan ajánlott arány 1-2 csepp illóolaj egy teáskanál vivőolajhoz, de ha érzékeny a bőröd, kezdj még kisebb koncentrációval.

A bőrpróba lényege: vigyél fel egy kis mennyiséget a könyökhajlatodba vagy a csuklód belső oldalára, és várj 24 órát. Ha semmi reakció, akkor valószínűleg jól tolerálod. Ha pirosság, viszkető érzés vagy irritáció jelentkezik, hígíts tovább, vagy próbálj más vivőolajat. Ez nem bonyolult, csak figyelem kell hozzá.

Mónika ajánlása

Ha most ismerkedsz az On Guard termékcsaláddal, én azt javaslom, hogy kezdd a cukorkával. Könnyen bevezethető a mindennapokba, nincs vele sok macera, és jó belépő azok számára is, akik még nem merészkednek az illóolajok világába. Ha megszereted, akkor érdemes mellé rendelni az On Guard illóolajat is, és kipróbálni diffúzorban, különösen az otthoni légkör támogatására.

Nálam a két termék kéz a kézben jár: reggel a diffúzor, napközben ha szükségét érzem egy On Guard cukorka, este pedig néha egy kis topikális használat a talpon. Ez az én rutinom, de a tiéd lehet teljesen más. Ezt szeretem az illóolajokban: személyre szabható, rugalmas, és az évek során te magad jössz rá, mi az, ami neked igazán jól esik.

Ha kérdésed van, keress bátran a Melinin keresztül. Szívesen segítek megtalálni, mi illik a legjobban az életedhez.

Gyakori kérdések

Miben különbözik az On Guard cukorka az On Guard illóolajtól?

Az doTERRA On Guard cukorka étrend-kiegészítő formátum, amelyet elszopogatsz, tehát belső fogyasztásra szánt termék. Az On Guard illóolaj ezzel szemben diffúzorban, topikálisan (hígítva) és belső használatra egyaránt alkalmazható. A hatóanyag-összetétel hasonló, de a felhasználási mód és a forma különböző.

Hány éves kortól adható On Guard cukorka gyereknek?

Kisgyerekeknél mindig kérd ki a gyermekorvos véleményét, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt bevezetsz. Én nem tudok és nem is akarok általános korhatárt mondani, mert minden gyerek és minden szervezet más. A szakember személyre szabottan tud tanácsot adni.

Naponta hány On Guard cukorkát ehetek?

Tartsd be a csomagoláson feltüntetett ajánlott napi adagot. Étrend-kiegészítőknél az "így több lesz belőle" gondolkodásmód nem vezet jó irányba. Ha bizonytalannak érzed magad, konzultálj szakemberrel.

Terhesség alatt fogyaszthatom?

Várandósság és szoptatás idején minden étrend-kiegészítő bevezetése előtt egyeztess kezelőorvosoddal vagy szülészoddal. Ez egy általános iránymutatás, amit én minden terméknél hangsúlyozok, az On Guard cukorka sem kivétel.

Hol tárolom a cukorkát, hogy ne ragadjon össze?

Hűvös, száraz helyen érdemes tartani, közvetlen napfénytől és hőtől védve. Nyáron különösen figyelj erre, mert a meleg hatására összetapadhatnak. Én útközben mindig egy kis fémdobozban viszem magammal, így megvédem a nyomástól és a hőtől is.